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PERSONAL TRAINING

Im Einzeltraining wird individuell und zielgerichtet auf Sie und Ihre aktuellen Körper und Bewegungsvoraussetzungen eingegangen.  Wir erarbeiten mit Ihnen das optimale Trainingsprofil auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten mit dem Focus auf den Gesundheitsaspekt und allfälligen Kontraindikationen. Mit Modifikationen werden individuelle Lösungen gefunden um die Ziele zu erreichen und die persönlichen Bedürfnisse abzudecken. Die persönliche Betreuung und taktilen und verbalen Korrekturen am Körper und der Technik ergeben einen hohen Qualitätsanspruch in der Umsetzung in der Bewegungsqualität und schlussendlich im gesundheitlichen Aspekt. Sie werden schnell Erfolge spüren, erkennen und im Alltag umsetzen können. Ihre zunehmende Körperwahrnehmung hilft Ihnen Fehlbelastungen, Haltungsschwächen, Verkürzungen und allgemeine Beschwerden entgegen zu setzen bis ganz zu beheben. Fachkundige Anleitung und persönliche Betreuung sind eine hohes Anliegen der Betreuer. Der Focus auf den Gesundheitsaspekt und allfälligen Kontraindikationen ist wie ein roter Faden während des ganzen Trainings der verfolgt wird.